Gruppträff på Vändplatsen - Livsstil för bättre hälsa

Gruppträffarna på Vändplatsen pågår löpande och vänder sig till dig som till exempel känner dig ensam, lever med psykisk ohälsa eller oro, eller upplever svårigheter att bryta gamla mönster. Här får du möjlighet att ingå i en trygg gemenskap där du tillsammans med andra kan samtala, dela erfarenheter och få stöd i att förbättra dina levnadsvanor.

"Livsstil för bättre hälsa" är en grupp för dig som känner dig hindrad av psykisk ohälsa, ensamhet, oro, och långvarigt hemmasittande. Kanske har du har svårt att hitta sammanhang där du känner dig hemma, dit du kan gå för att umgås med andra en stund.

För dig finns denna kostnadsfria grupp. Här får du:

• Social samvaro med andra människor.
• Pröva olika former av lätt motion/avslappning.
• Inspiration kring mat och ätande.
• Bolla tankar och svårigheter kring levnadsvanor med andra i samma situation.
• En rutin, ett sammanhang att gå till en gång i veckan för att bryta gamla mönster.

Vi diskuterar teman som rörelse, kost och mående, har ett pass med enkel rörelse eller annan aktivitet samt äter något lätt, exempelvis frukt, kaffe och te.

Gruppen pågår löpande och erbjuder flexibel start i mån av plats. Avslut sker individuellt utifrån dina behov och mål.

Vi håller till i Vändplatsens lokaler, gamla busstationen i Edsbyn.

Har du frågor eller vill veta mer?

Kontakta Anneli Olsson 070-190 78 64

Hör av dig till Anneli för att få aktuell information om pågående grupp, lediga platser och praktiska detaljer.